شنطة اثقال 50 كيلو جديدة تحتوي على : بار مستقيم . 2 دنابل . قرص حديد 5 كغ : 4 حبات . قرص حديد 2.5 كغ : 4 حبات . قرص حديد 1.25كغ : 6 حبات . قرص حديد 0.5كغ : 4 حبات .
