ماس جينر من شركة ديماتيز الي يبغا يزود وزنه وكتلتة العضلية هذا افضل خيار كارب وبروتين عالي القيمة الغذائية للسكوبين في اليوم بروتين 52g كارب 245g سعرات حرارية 1280g مثل ماهو موضح في صورة العلبة وزن العلبة 2.7 كيلو تكفي ل 80 سكوب تقريبا العلبة مليانه شاريه ب 250 واستخدمت 8 سكوبات وانا وزني عالي وما كنت ادري انه يرفع الوزن لاني ما احتاج ازود وزني الطعم شوكلاتة لذيذ يمدي تسخدمة مع الماء او الحليب 🙏🏻