💎أهم فوائد المساج التي يجب على الرياضي معرفتها : 💙1. تنشيط الدورة الدموية، واتساع قطر الأوعية لنقل كمية أكبر من الدم الوريدي، التي يحمل النفايات من العضلات المجهدة، ونقل الدم الشرياني الذي يحمل الأوكسجين والمواد الغذائية إلى العضلات. 💙2. تنشيط العضلات وتحفيزها للشفاء من الآلام والالتهابات. 💙3. يزيد التنفس الجلدي، وعمل الغدد العرقية، وتزداد حيوية ونشاط الجلد والعضلات. 💙4. يساعد على استطالة العضلات التي تتقلص بسبب الأداء الرياضي العنيف المتكرر، ويمنح الاسترخاء ويعمل على تهدئة الآلام، ويخفف من التوتر العضلي. 💙5. يساهم المساج إلى التكامل البدني، ورفع القابلية الوظيفية للرياضي. 💙6. التخفيف من ترسب الأحماض ولا سيما حمض اللبن. 💙7. تخفيف الآلام بعد الجهد العضلي العنيف الذي يؤدي إلى تجميع نفايات التمثيل الغذائي والتي تضغط على المستقبلات العصبية المسببة للألم. 💙8. تهيئة أنسجة الجسم وأعضائه وأجهزته للقيام بجهد عال مطلوب لبعض التمارين أو الألعاب الرياضية. 💙9. قد يساهم إجراء المساج إلى رفع مستوى القدرات الفيسيولوجية قبل المباريات أو البطولات. 💙10. زيادة مرونة العضلات واستعادة القابلية الحركية. 💙11. تحسين الحالة النفسية للشخص الخاضع لجلسة المساج أو التدليك. أيضا بعد حصة التدليك ينخفض مستوى هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) و يزيد مستوى هرمون السيروتونين و الدوبامين و بذلك سيكون جسمك و عقلك في أحسن أحواله 😍عيش التجربة 😍 💎كابتن مؤمن 🤍 للتواصل ‪+966 57 456 9784‬